jak długo

NICK:koles08 PŁEĆ:M WIEK:20 WZROST:173 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2L ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:70 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:NIE MIERZE OBWÓD BICEPSU:NIE MIERZE OBWÓD ŁYDKI:NIE MIERZE OBWÓD UDA:NIE MIERZE OBWÓD BIODER:NIE MIERZE OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:ok.80 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:NIE MIERZE OBWÓD BARKÓW:NIE [...]

Jak długo nie jesz nic słodkiego, to normalne jest że miewasz napady na słodkie. Organizm domaga się cukru.

Nogi zacznę w późniejszym czasie budować. Poprawi mi ktoś ten plan ? , jak długo mam go stosować ? 3 miesiące ? i później zmiany w ilości serii, powtórzeń i obciążenia ?

Niestety po sciagnieciu gipsu szybko nie wrocisz na pakernie. Zalezy jak dlugo bedziesz w gipsie, bo po dosyc dlugim czasie unieruchomienia moga ci zanikac miesnie i predzej trafisz na rehabilitacje niz na silownie. Ale jak sie uprzesz na cwiczenia to mozesz sie nabawic wiekszych kontuzji

a i jeszcze chcialbym zapytac o to jak dlugo tym planem trenowac.Gdzies tam w postach widzialem 12 tyg

Jak długo brać ATD i w jakich dawkach ? czy do tego potrzebne są jakieś witaminki? Czego mogę się spodziewać po skończenu cyklu?

jaka waga? kreatyne mozesz kupic, z weglami nie wyrabiasz ze chcesz gainera? jak długo jestes na tej diecie, jak efekty?

Na jakim jestes plusie kcal i jak dlugo?

Bo przysiad bułgarski jest doskonałym narzędziem treningowym bo atakuje nie tylko czwórkę ale jak zejdziesz ładnie w dół to cały pośladek świetnie pracuje. Poza tym ćwiczenia jednonóż wymuszają stabilizację całego ciała, poza tym można nieco regulować pracę mięśni w zależności od wysokości ustawionej nogi zakrocznej. A jak długo robiłeś tyko [...]

Z tego co słyszałem to bardzo wątpliwe żebym się zmieścił w sumie 10 tys. zł slake1 Nie wiesz jak długo trzeba czekać za taką operacją?

[...] powedzieć, ze cos tam zawsze pojdzie, pewne jest jednak, że przy przemyslanym treningu szlo by napewno lepiej- a ryzyko zahamowania postępów byłoby o wiele mniejsze. to tak jak z podążaniem do określonego celu, ktory znamy tylko mgliście- z mapa dojdziemy szybciej a bez nie szybkie dojście oznacza tylko przypadek- znaczy sie- koles narazie ma [...]

jakby ktos mial podobnie to i tak to nic nie zmieni, zrodlo Twojego bolu moze pochodzic z kilku struktur, jak dlugo to trwa ? oraz czy jest to zwiazane z jakims urazem, nienaturalnym ruchem itp. kojarzysz jak zaczelo

daj no chłopie ankietę porządną bo się zdenerwuje nie lubię pomagać jak nie mam pełnych informacji napisz jak ćwiczysz czy codziennie jak długo jakie ćwiczenia ile serii powtórzeń napisz wiek,staz ,jakie wyposażenie czy masz diet itp...

pardą ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Osloo PŁEĆ: M WIEK: 21 WZROST: 1,96 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1 rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 98kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 43 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

jak dlugo obecnie podjadasz to co rozpisales? przerwy robic mozna jak trzeba;-) jednak mozna rowniez pozostac na malych dawkach kreatyny podczas choroby

[...] od grupy miesniowej ale zawsze dosyc duzym ciezarem, 2 ostanie powtorzenia wymuszone ze sporą pomocą partnera. Jakie modyfiakcje treningu proponujecie? Moze ewentualnie jakies kosmetyczne zmiany cwiczen czy np. ilosci serii. tak jak pisałem jestm bardzo zadowolony ale chcialbym zrzucic pare kilo przed urlopem. Podczas tych 6 tygodni waga [...]

Zaczac jednak musisz od badan bo nie wiadomo czy estro i prolka nie sa wywalone. Jak dlugo trwal cykl,kiedy byla ostatnia inikcja z testa>

[...] Wychodzi na to, że mój trening to 3 dni w tygodniu; Przysiad, Wyciskanie sztangi leżąc ,Martwy ciąg, Wiosłowanie . Wszystko po 4 serie po 12 powtórzeń? Oczywiście do tego dojdzie dieta, którą właśnie nieudolnie układam. Moje pytanie - jak długo ćwiczyć tym systemem? Co z brzuchem? Zmieniony przez - aofamous w dniu 2015-01-25 13:50:52

tak to jest dokladnie to co piszesz bold qv 200 ja to biore 2 razy w tygodniupo 1ml na strzal czy to dobrze czy zle jak mozesz to mi odpisz ile to jest ten 1ml i jak dlugo dzila ten koksik z gory dzieki altec rafi

ale pomoz mi jak wiesz co zrobic :( do jakiego lekrza mam isc ?? i jak dlugo bede w tym stanie w ktorym teraz jestem ??